Las ensaladas siempre son una buena opción para cuidar la dieta, son muy saludables y además son muy sencillas de preparar. En esta ocasión os presentamos una receta para preparar una ensalada de langostinos para 4 personas con sólo 189 calorías por ración. Ingredientes: 1/2 kg de langostinos Vinagre de Jerez 1 lechuga 1 … [Leer más...] acerca de Ensalada de langostinos 180 calorías
Alimentación
Pon pomelos en tu vida
Todos sabemos que un nivel alto de grasas en el organismo perjudica nuestra salud, no sólo provoca obesidad sino que además son las culpables de la mayoría de las enfermedades del corazón. Algo que te puede ayudar a luchar contra las malignas grasas es el pomelo, y si es rojo mejor, su consumo diario hará que tus niveles de lípidos en sangre y … [Leer más...] acerca de Pon pomelos en tu vida
Trucos para cocinar con menos calorías
La forma en la que preparamos nuestras comidas es fundamental para sumarle o restarle calorías a los alimentos que comemos. Es fácil robarle algunas calorías a nuestros alimentos mientras los preparamos, simplemente hay que seguir una serie de pautas, por eso hoy te quiero dar unos trucos que te ayudan a cocinar con menos calorías. Trucos para … [Leer más...] acerca de Trucos para cocinar con menos calorías
La Dieta South Beach
La Dieta South Beach es una de las dietas más populares y cuenta con millares de seguidores, en la actualidad supera a la conocida dieta de Atkins, tanto en popularidad como en resultados. Esta dieta fue desarrollada por el cardiólogo Arthur Agatston y ayuda a mejorar los niveles de colesterol, triglicéridos y de insulina, lo que hace que mejore … [Leer más...] acerca de La Dieta South Beach
Tallarines al ajonjolí
Si algún tipo de comida que le gusta a casi todo el mundo es la pasta, además ofrece muchos platos diferentes que puedes hacer utilizándola como ingrediente principal. Lo que hoy te presentamos es una receta para 4 personas de Tallarines al ajonjolí que aporta 219 calorías por ración. Ingredientes: 225 gr de Tallarines 2 Cebolletas 1 … [Leer más...] acerca de Tallarines al ajonjolí
Arroz a la hierbabuena
Hoy os presentamos una receta poco conocida, Arroz a la hierbabuena, que aporta 277 calorías por ración y que está exquisita. Como es habitual la receta que os presentamos es para 4 personas. Ingredientes: 1 taza de arroz de grano largo 3 cucharadas de margarina 1/2 taza de ajo chalote * 2 tazas de caldo de pollo desgrasado 2 … [Leer más...] acerca de Arroz a la hierbabuena
