Hoy te proponemos un plato diferente, filetes de pavo con queso que sólo te aporta 275 calorías. Además es una forma diferente de tomar los filetes, que por cuidar la dieta no quiere decir que siempre tengamos que tomar filetes a la plancha. La receta es para 4 personas y una vez que la pruebes seguro que la vuelves a … [Leer más...] acerca de Filetes de pavo con queso
Alimentación
Acai: Fuente natural de Omega 3
Soy de los que piensa que si nos tenemos que cuidar no podemos olvidar nuestra dieta. Podemos hacer deporte e intentar milagros pero si no vigilamos nuestra dieta es imposible estar sanos y fuertes. Por eso me gustan los productos como el polen, la miel, los pescados azules, la lecitina de soja o el acai. Muchos expertos incluyen a estos … [Leer más...] acerca de Acai: Fuente natural de Omega 3
Tomates rellenos
Este plato tan apetitosos lo comerás sin sentirte culpable por perder la línea, es perfecto para las dietas de control de peso, además te permite hacer muchas variaciones con los rellenos para que no te canses, pero esta es la opción de tomates rellenos que yo te propongo. Ingredientes: 1 lata de atún 100 gramos de cebolla 2 huevos … [Leer más...] acerca de Tomates rellenos
Acai, el enemigo del colesterol
Ya os he hablado más veces de las bondades del Acai, pero cuanto más profundizo en esta desconocida fruta más me sorprende, la verdad es que el Acai me parece una fruta milagrosa, ya que presenta una cantidad de propiedades saludables enormes. A las que ya hemos mencionado como su poder antioxidante, o alto contenido en minerales traza hoy … [Leer más...] acerca de Acai, el enemigo del colesterol
Barcas con piña
Los postres navideños no tienen porqué ser bombas calóricas, y las barcas con piña son un claro ejemplo, sólo tiene 183 calorías, además es una forma diferente de sorprender a tu invitados. Ingredientes: 1 piña grande 1 pera 50 gr de fresones 1 naranja 1 plátano 1 kiwi 1 manzana 50 gr de uvas negras 2 copas de cava 50 gr de … [Leer más...] acerca de Barcas con piña
Solomillo a la pimienta
Hoy toca un plato suculento, solomillo a la pimienta, aunque parezca mentira esta receta para 4 raciones sólo tiene 270 calorías por persona. Ingredientes: 3/4 de kilo de solomillos 2 Dientes de ajo Orégano 1Cebolla Pimienta blanca molida Perejil 1 Tomate maduro Aceite de oliva Preparación: Lo primero que debes hacer es … [Leer más...] acerca de Solomillo a la pimienta
