¿Hambre o sed?, quizá nunca te hayas planteado esa pregunta, pero es más importante de lo que crees. Aunque no lo sepas confundir el hambre con la sed es un problema muy habitual. Muchas veces sientes hambre, mucha hambre, te comerías todo lo que pusieran por delante. Pero... ¿estás seguro de lo que realmente sientes es … [Leer más...] acerca de ¿Hambre o sed? aprende a no confundirte
Alimentación
Dieta para la gastritis
La gastritis es una enfermedad cada vez más habitual, de hecho afecta a la mitad de la población, y es un claro ejemplo de como nuestros hábitos de vida, o mejor dicho nuestros malos hábitos nos pueden causar enfermedades. Esta enfermedad, médicamente conocida como enfermedad ácido-péptica, es una inflamación de la mucosa gástrica, que es la … [Leer más...] acerca de Dieta para la gastritis
8 consejos para no dejarte arrastrar por los antojos
¿Quién no ha sentido alguna vez un antojo irrefrenable que casi te obliga a comer de forma compulsiva cosas que sabes que no debes comer?... yo lo reconozco, me he dejado arrastrar más de una y dos veces por mis antojos :( Tener antojos es algo normal (¿por qué se nos tienen que antojas cosas como donuts en lugar de un buen bol de brócoli?), … [Leer más...] acerca de 8 consejos para no dejarte arrastrar por los antojos
8 Beneficios para la salud de la canela
Navegando por la web de Farmacia Ribera me he dado cuenta de que las plantas pueden ser nuestras aliadas para estar más sanos y saludables, hay un sinfín de plantas medicinales, a algunas de ellas las valoramos pero otras nos pasan inadvertidas, y un claro ejemplo de ello es la canela, que además de tener un aroma y sabor deliciosa nos puede … [Leer más...] acerca de 8 Beneficios para la salud de la canela
6 Razones por las que no tomar refrescos, aunque sean light
Hoy os quiero hablar sobre porque no tomar refrescos, incluso aunque sean sin azúcares, y este es un tema que a mi me afecta mucho porque me encantan, no lo puedo evitar. Me encanta la Coca Cola, es uno de mis grandes talones de Aquiles, durante mucho tiempo el único líquido que bebía era Coca Cola, hasta al despertarme por la mañanas, y aunque … [Leer más...] acerca de 6 Razones por las que no tomar refrescos, aunque sean light
¿Te has estancado y no puedes perder peso o entrenar mas?
¡Horror!, te has estancado y hagas lo que hagas no consigues avanzar, créeme a todos nos ha pasado alguna vez, puede ser que te hayas estancado en la búsqueda del cuerpo que quieres tener o quizá en el trabajo, pero... ¿quién no ha sentido alguna vez que lo está haciendo bien y sin embargo no tiene resultados? Hay un montón de gente que me … [Leer más...] acerca de ¿Te has estancado y no puedes perder peso o entrenar mas?
