Hoy te voy a hablar de las propiedades del plátano. Una fruta que tiene muchos adeptos, por ejemplo es muy normal ver a los tenistas comiendo plátanos en los descansos de los partidos, pero también tiene muchos detractores que piensan que los plátanos engordan mucho. Propiedades del plátano Estoy convencida de que todos esos que evitan comer … [Leer más...] acerca de Propiedades del plátano. Los plátanos no engordan
Alimentación
La importancia de la nutrición en el fitness
Aprender a comer bien siempre es importante. La alimentación es clave para mantener un estilo de vida de saludable, pero si además entrenamos de forma habitual y buscamos un cuerpo fitness lo es aún más. De hecho, me atrevería a decir que una dieta adecuada es totalmente imprescindible si queremos progresar en el fitness. Los alimentos que eliges … [Leer más...] acerca de La importancia de la nutrición en el fitness
Dietas, ejercicios y consejos para la Operación Bikini perfecta
¿Cuáles son las mejores dietas para adelgazar? o ¿Cuál es el entrenamiento más efectivo para perder barriga? Casi todos los días me llegan a mi correo o a través de mensajes preguntas de este tipo. Así que elijas las dietas que elijas hoy voy a aclarar los puntos claves de la Operación Bikini perfecta. Muchos buscan la Operación Bikini perfecta … [Leer más...] acerca de Dietas, ejercicios y consejos para la Operación Bikini perfecta
Mantequilla o margarina ¿Qué es mejor?
¿Qué es mejor la mantequilla o la margarina? Esta es una de las duda que me habéis hecho llegar, así que hoy espero acabar con tu duda y ayudarte a elegir la mejor opción. Mantequilla o margarina ¿Qué es mejor? Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! Lo cierto es que ninguna de las dos opciones son realmente buenas para tu … [Leer más...] acerca de Mantequilla o margarina ¿Qué es mejor?
Soja ¿es buena o mala para la salud?
Si hay un alimento controvertido es la soja. Dependiendo a quien le preguntes puede ser un súper alimento o un veneno para la salud. Aunque como suele pasar cuando hablamos de nutrición la verdad es que no es tan bueno como lo pintan algunos ni tan malo como lo pintan otros. Soja ¿es buena o mala para la salud? Suscríbete a mi Canal de … [Leer más...] acerca de Soja ¿es buena o mala para la salud?
6 Beneficios de los champiñones
Hace unas semanas Adriana se puso en contacto conmigo para que hablara de los beneficios de los champiñones. Así que hoy vengo dispuesta a contarte todo lo que los champiñones pueden hacer por tu salud. Sin duda, los champiñones son la variedad de setas más consumida en todo el mundo. Y tienen la ventaja de que los podemos consumir en cualquier … [Leer más...] acerca de 6 Beneficios de los champiñones
