Hoy estoy aquí para contarte cómo utiliza nuestro cuerpo los diferentes tipos de nutrientes. Ya sabes que en una alimentación equilibrada no pueden faltar los 3 macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y grasas. Los tres son fundamentales pero, nuestro cuerpo utiliza cada uno de ellos de diferente manera. ¿Quieres saber qué es lo que hace … [Leer más...] acerca de ¿Cómo utiliza nuestro cuerpo los diferentes tipos de nutrientes?
Alimentación
La Dieta de la Nasa para perder 10 kilos en 13 días
Hoy te vengo a hablar de una dieta que se ha puesto muy de moda, la dieta de la Nasa. Sin duda, desde que ha empezado el año una de las dietas que más llama la atención en las redes sociales es la dieta de la Nasa. Y no me extraña, porque promete que pierdes 10 kilos en 13 días. Casi un kilo al día. ¿En qué consiste la Dieta de la … [Leer más...] acerca de La Dieta de la Nasa para perder 10 kilos en 13 días
Piperina para adelgazar. Usos y contraindicaciones de la piperina
La naturaleza está llena de tesoros para la salud. Y un ejemplo de ello es la piperina. Una sustancia que nos puede aportar muchos beneficios. Pero empecemos por el principio. ¿Qué es la piperina y dónde podemos encontrarla? La piperina es compuesto químico orgánico que se encuentra de forma natural en la pimienta negra. Esta sustancia además … [Leer más...] acerca de Piperina para adelgazar. Usos y contraindicaciones de la piperina
5 Claves para conservar mejor los alimentos
¿Eres consciente de la cantidad de alimentos que se tiran al día porque se estropean? Solamente en España como media una familia tira 1,3 kilos de comida a la basura a la semana. ¿No te parece un desperdicio? Para tratar de reducir esta cantidad de desperdicio y aproveches mejor tu comida y así puedas ahorrar también un poquito más, yo hoy te voy a … [Leer más...] acerca de 5 Claves para conservar mejor los alimentos
Mejores carnes para adelgazar y bajar de peso
Las Navidades son sinónimo de celebraciones y "comilonas". ¿El resultado? Pues que casi todos acabamos con un par de kilos más que antes de haber empezado la Navidad. Ahora es el momento de ponerse "manos a la obra" para deshacernos de esos michelines navideños. Quizá ese sea el motivo por el que estoy recibiendo dudas sobre cuáles son las … [Leer más...] acerca de Mejores carnes para adelgazar y bajar de peso
¿Las palomitas de maíz son buenas o malas?
Hoy estoy aquí para aclarar una de las dudas que me habéis hecho llegar. ¿Las palomitas de maíz son buenas o malas? ¿Se pueden incluir en una dieta saludable? Pues para aclarar esta duda vamos a empezar por el principio. ¿Qué son las palomitas de maíz? Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! ¿Qué son las palomitas de … [Leer más...] acerca de ¿Las palomitas de maíz son buenas o malas?
