Hoy te quiero proponer un batido natural postentrenamiento o una merienda perfecta para tomar entre horas y aportarle a tu cuerpo los nutrientes que necesita, está riquísimo, es natural y además es muy fácil y rápido de preparar :) Batido natural postentrenamiento de fresas, plátano y arándanos: Ingredientes: Fresas (yo he … [Leer más...] acerca de Batido natural postentrenamiento o merienda perfecta
Blog
Terapias alternativas para adelgazar
Se acerca el verano y se nota, porque últimamente estoy recibiendo más consultas de lo habitual y una de las preguntas que más se está repitiendo es mi opinión sobre las terapias alternativas para adelgazar, así que como he visto que es un tema que interesa hoy os quiero hablar sobre ellas :) A mi modo de ver los pilares para tener el … [Leer más...] acerca de Terapias alternativas para adelgazar
Conviértete en una chica fitness
Se acerca el buen tiempo, y con el buen tiempo suelen llegar las prisas para intentar deshacernos de los kilos de más y los michelines que en invierno pasan inadvertidos debajo de la ropa de abrigo, ahora quieres ser una chica fitness. Se aproxima el momento de ponerse el bikini y eso hace que muchas mujeres se lancen a la búsqueda de una … [Leer más...] acerca de Conviértete en una chica fitness
Adelgazar con la cesta de la compra
Todos los hábitos nos ayudan a perder peso, incluso los que nos pueden pasar más inadvertidos. Un ejemplo es lo que hacemos en el supermercado y por eso te quiero dar 7 sencillos consejos para adelgazar con la cesta de la compra, si los sigues, te será más fácil cuidar tu línea y tu salud. 7 Consejos para adelgazar con la cesta de la … [Leer más...] acerca de Adelgazar con la cesta de la compra
Las tentaciones del fin de semana
¿Quién no ha caído alguna vez en las tentaciones del fin de semana?, y es que los fines de semana están llenos de tentaciones que causan verdaderos estragos en nuestra dieta, ya intuíamos que la gente come más los fines de semana, pero ahora esto ha sido certificado por un estudio que ha realizado el HealthDay. ¿Cuántas veces hemos puesto la … [Leer más...] acerca de Las tentaciones del fin de semana
¿Tengo adicción a los dulces?
¿Te gustan los dulces?, a mi me encantan pero tenemos que tener cuidado porque crean adicción, y yo te quiero ayudar a identificar si tu tienes adicción a los dulces. Muchas veces no somos conscientes del "enganche" que tenemos al azúcar, que está mucho más presente en nuestras vidas de lo que creemos y puede que aunque no nos atiborremos de … [Leer más...] acerca de ¿Tengo adicción a los dulces?
