¿Cuántas veces has oído o pronunciado la mítica frase "me voy a poner en forma"?, pues mi artículo de hoy va dedicado a todos los que cada cierto tiempo deciden ponerse en forma pero no lo consiguen. Muchas veces fallas en tu objetivo porque pasas por alto que si te quieres poner en forma hay ciertas cosas que tienes que saber, y yo estoy aquí … [Leer más...] acerca de 7 Cosas que tienes que saber si te quieres poner en forma
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Me ahogo en los primeros minutos del entrenamiento
Ya te has puesto manos a la obra, has empezado a hacer ejercicio, pero cuando haces ejercicio aeróbico, como por ejemplo correr, te encuentras con un obstáculo inesperado, en los primeros minutos “te ves morir”, tienes sensación de ahogo, sientes una gran fatiga, te duele “el punto”… ¿pero por qué pasa eso, si no llevas ni 5 minutos haciendo … [Leer más...] acerca de Me ahogo en los primeros minutos del entrenamiento
5 formas de perder grasa corporal
Si de verdad quieres verte y sentirte mejor tienes que dejar de centrarte en perder peso y tienes que empezar a pensar en perder grasa corporal. Espero que a estas alturas ya sepas que lo que realmente importa para verte y sentirte saludable no son los kilos que tienes sino tu porcentaje de grasa corporal. Dependiendo de los objetivos que … [Leer más...] acerca de 5 formas de perder grasa corporal
Los 3 grandes mitos del ejercicio físico entre las mujeres
Queremos mejorar nuestra apariencia física y empezamos a hacer deporte, pero en la búsqueda del cuerpo perfecto nos dejamos arrastrar por falsos mitos del ejercicio que lo único que hacen es que perdamos el tiempo. Hombres y mujeres caen en diferentes mitos, y hoy voy a analizar los 3 grandes mitos del ejercicio en los que caen las mujeres … [Leer más...] acerca de Los 3 grandes mitos del ejercicio físico entre las mujeres
4 mitos sobre el aumento de pechos
Aunque las operaciones de aumento de pechos cada vez son más habituales aún hay muchos mitos alrededor de ellas, y yo hoy quiero aclararte algunas de ellos. 4 mitos sobre el aumento de pechos Si te haces un aumento de pecho no podrás darle el pecho a tu bebé. Esta afirmación es rotundamente falsa, la lactancia es totalmente compatible … [Leer más...] acerca de 4 mitos sobre el aumento de pechos
Papaya contra la celulitis
La papaya es una fruta tropical muy extendida y está llena de propiedades, entre los nombres con los que también se conoce a esta fruta también están melón zapote, fruta de la salud, mamao, naimi, capaídso, fruta bomba, lechosa, mamón, nampucha, pucha y paque. Además la papaya es el aliado perfecto en nuestra lucha contra la celulitis. [amazon … [Leer más...] acerca de Papaya contra la celulitis
