¿Conoces los beneficios del limón? Todos sabemos que el limón es el cítrico por excelencia y que está lleno de propiedades terapéuticas. Es que es capaz de combatir más de 200 enfermedades. Además resulta perfecto en las dietas de adelgazamiento ya que su aporte calórico es muy bajo y aporta gran cantidad de nutrientes. Por si estos no te … [Leer más...] acerca de Los beneficios del limón
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Cómo funcionan las calorías en nuestro cuerpo
¿Sabes cómo funcionan las calorías en nuestro cuerpo?, ¿eres de los que cuentan calorías? Si hay un factor clave que influye en nuestra salud y en cómo se ve nuestro cuerpo es la alimentación. Sin embargo, al menos para mi, este punto también es el más difícil de controlar. Soy muy golosa y me encantaba recompensarme con dulces y comida basura, … [Leer más...] acerca de Cómo funcionan las calorías en nuestro cuerpo
¿Bebes suficiente agua? ¿Cuánta agua tengo que beber?
Beber agua es fundamental para nuestra salud. Podemos sobrevivir muy pocos días sin agua y sin embargo podemos pasar semanas sin comer. Beber poca agua o eliminar demasiada a través del sudor puede tener consecuencias tanto en nuestra salud como en nuestro rendimiento. ¿Que funciones tiene el agua en nuestro organismo? El agua en la … [Leer más...] acerca de ¿Bebes suficiente agua? ¿Cuánta agua tengo que beber?
¿Cuántas calorías quemo al día?
Para adelgazar sólo hay un secreto, consumir más calorías de las que ingerimos. Y como no es cuestión de matarnos de hambre y acabar ralentizando nuestro organismo, la clave está en saber en cuántas calorías quemo al día. Y así también sabremos cuántas calorías podemos ingerir ;) Cada uno de nosotros somos diferentes, así que como te imaginarás tú … [Leer más...] acerca de ¿Cuántas calorías quemo al día?
Beneficios del té matcha. Con sorpresa incluída
¿Has oído hablar del Té Matcha?. Sólo hace falta que te des una vuelta por las cuentas de Instagram de las celebrities más internacionales para que te des cuenta de que sin duda es la bebida de moda. ¿Pero realmente el Té Matcha es casi un té mágico?... para que sepas si sólo es una moda pasajera o si deberías empezar a tomarlo, hoy te voy a … [Leer más...] acerca de Beneficios del té matcha. Con sorpresa incluída
La genética no lo es todo. Acepta tu responsabilidad
Todos nacemos marcados por un somatotipo y por unas determinadas características genéticas. Hay cosas que nos vienen asignadas "de fábrica!" pero la genética no lo es todo. La genética no lo es todo. Algunos somos altos y otros bajos, unos son rubios y otros morenos. Algunos están predispuestos naturalmente a correr rápido mientras que otros … [Leer más...] acerca de La genética no lo es todo. Acepta tu responsabilidad
