A mi modo de ver la único inversión realmente importante cuando empiezas a hacer ejercicio son unas buenas zapatillas de deporte. Todo lo demás es secundario. Pero las zapatillas son fundamentales, sobre todo si haces ejercicio de impacto como el running, les tienes que prestar especial atención. Si estás buscando unas zapatillas de deporte … [Leer más...] acerca de ¿Cómo limpiar las zapatillas de deporte?
Blog
3 instrumentos que debes tener en tu cocina y aún no los tienes
Acabo de renovar mi cocina. Y eso me ha hecho parar a pensar en la montón de trastos inútiles que guardaba y que no he utilizado nunca, al menos en los últimos años. Creo que los vecinos de mi barrio se han puesto muy contentos con todas las cosas de las que me he deshecho estos días. Pero también me ha hecho pensar en los instrumentos que me … [Leer más...] acerca de 3 instrumentos que debes tener en tu cocina y aún no los tienes
Consejos para tus purés y licuados fitness
Los purés, licuados, smoothies, jugos... están muy de moda, sólo hace falta darse una vuelta por redes sociales como Instagram para ver que no sólo se comparte mucho, además reciben muchos me gusta. ¡Son los reyes del postureo! Además ahora que llega el buen tiempo son una buena forma de nutrirse de una forma más refrescante. Y prepararlos es … [Leer más...] acerca de Consejos para tus purés y licuados fitness
La pirámide nutricional. Todo lo que necesitas saber
Seguro que más de una vez has oído hablar de la pirámide alimenticia o pirámide nutricional y lo importante que es para llevar un estilo de vida saludable. ¿Pero qué es exactamente la pirámide alimenticia? ¿Por qué es tan importante? ¿Cómo funciona? ¿Cuáles son sus beneficios?... En el artículo te voy a aclarar todas estas dudas y te voy a … [Leer más...] acerca de La pirámide nutricional. Todo lo que necesitas saber
TOP4U, la 1ª línea de probióticos pensada para deportistas
Los deportistas tenemos necesidades especiales de alimentación, sobre todo si quieres mejorar tu rendimiento deportivo. Tenemos necesidades más exigentes y los suplementos alimenticios nos pueden ayudar a cubrirlas. Dentro del mundo de la suplementación deportiva los probióticos cada vez tienen mejor acogida. Aunque lo cierto es que son … [Leer más...] acerca de TOP4U, la 1ª línea de probióticos pensada para deportistas
Frases motivadoras e imágenes chulas para Instagram
Si me sueles seguir en las Redes Sociales seguro que ya te has dado cuenta de que soy muy fan de las frases motivadoras. De hecho, mi primer "experimento" en Internet fue un blog de frases célebres. Las frases motivadoras, o con un toque de humor, dan energía para lograr nuestros propósitos. Y a veces, cuando lo necesitamos son el empujón … [Leer más...] acerca de Frases motivadoras e imágenes chulas para Instagram
