Se acerca el verano, y a mucha gente le empieza a entrar la prisa para ponerse en forma. Buscan resultados rápidos para sentirse bien en bañador. Ya lo he dicho un millón de veces, los milagros no existen. Y si alguien te intenta vender una fórmula mágica tipo "Pierde 10 kilos en una semana" te está engañando o va a poner en grave peligro a tu … [Leer más...] acerca de Las claves para que tu Operación Bikini funcione
Blog
Mascarilla para eliminar manchas
Hoy quiero compartir contigo el secreto de una mascarilla de leche de coco, papaya y cebolla para eliminar las manchas de la piel. Sabemos que es difícil tener que sufrir de manchas en la piel, si debes buscar trabajo, asistir a una reunión o simplemente quieres lucir bella, las manchas te impiden sentirte atractiva y cómoda en tu cuerpo. … [Leer más...] acerca de Mascarilla para eliminar manchas
Mitos y verdades sobre el ejercicio durante el embarazo
Aclarando dudas sobre el consumo de lácteos: ¿La leche es mala?
Hoy estoy aquí para hablarte de un tema un poco controvertido. ¿Qué pasa con los lácteos? ¿Son buenos, son malos? ¿Cuál es la verdad? Porque hay gente que dice que son un alimento perfecto, casi el mejor que podríamos tomar y para otros es un veneno del que tenemos que huir. Así que seguro que tienes la cabeza hecha un auténtico lío. Empecemos … [Leer más...] acerca de Aclarando dudas sobre el consumo de lácteos: ¿La leche es mala?
Kemogras Metabolic. ¿Funciona este termogénico?
Se acerca el verano, y eso quiere decir que también comienzan las prisas para intentar ponerse en forma en tiempo récords. Cada año por estas fechas me ocurre lo mismo, empiezo a recibir un montón de mails preguntándome por suplementos y ayudas para conseguir perder peso más rápido. Y aunque no es un tema del que suela hablar en el día al día … [Leer más...] acerca de Kemogras Metabolic. ¿Funciona este termogénico?
Senderismo: 11 beneficios para tu salud
Ya lo he contado muchas veces, pero me encanta el buen tiempo. La luz del sol me hace sentir muy bien. Y una de las mejores maneras de disfrutar del buen tiempo es en la naturaleza. No hay nada como aprovechar estos rayos del sol para hacer actividades como el senderismo, trekking o trail running para ponerse en forma. No me podrás negar que no … [Leer más...] acerca de Senderismo: 11 beneficios para tu salud
