Hoy estoy aquí para hablaros del ejercicio quemagrasa por excelencia.... ¡el burpee! Los burpees te van a hacer sudar la camiseta, porque ponen a trabajar prácticamente todo tu cuerpo, con cada burpee que realices estarás trabajando tu resistencia cardiovascular, la resistencia muscular, la potencia y la coordinación. En los burpees se trabajan … [Leer más...] acerca de Ejercicio quemagrasa: el burpee
Blog
Mis logros semanales del 27 de enero al 2 de febrero del 2014
Y de nuevo ya está aquí mi día favorito de la semana, los viernes, además esta semana se me ha pasado especialmente rápido, ¿será que me estoy haciendo mayor?, mi abuela siempre me decía que ya vería que rápido pasa el tiempo cuando me hiciera mayor ;) Como cada viernes aquí estoy una semana más para contaros como me ha ido la semana respecto al … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 27 de enero al 2 de febrero del 2014
Mis logros semanales del 20 al 26 de enero del 2014
Adoro los viernes, y este además es especial porque me voy a Madrid a disfrutar de un fin de semana de teatro, comilonas (sí, sí, comilonas) y celebraciones de cumpleaños de mis cuñados Israel y Hester :) Pero antes de ponerme en carretera aquí estoy para contaros como me ha ido la semana respecto al ejercicio físico y tratar de convenceros de … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 20 al 26 de enero del 2014
Comparativa entre los diferentes modelos de Fitbit
Si sigues mi blog ya sabes que yo tengo el Fitbit One y estoy encantada con él, desde que lo tengo mi nivel de actividad se ha incrementado considerablemente, sobre todo con las escaleras, vamos que antes siempre subía en ascensor y ahora es como si todos los días subiera un rascacielos ;) Mucha gente me pregunta por el Fitbit sobre todo si … [Leer más...] acerca de Comparativa entre los diferentes modelos de Fitbit
Ensalada murciana, un plato rico, nutritivo y bajo en calorías
Muchas veces asociamos las ensaladas con el verano, pero las ensaladas pueden ser un plato muy completo en cualquier época del año, y un ejemplo es la ensalada murciana que nos propone Eva en Pruebas. Una ensalada que además de estar muy rica y admitir un montón de variaciones nos aporta pocas calorías y muchos nutrientes :) … [Leer más...] acerca de Ensalada murciana, un plato rico, nutritivo y bajo en calorías
Mis logros semanales del 13 al 19 de enero del 2014
Por fin es viernes, tenemos por delante un maravilloso fin de semana en el que con un poco de suerte podremos sacar un rato para dedicarnos a nosotros mismos y relajarnos del ajetreo de la semana :), y como cada viernes quiero compartir contigo mi diario de actividad de la semana pasada, además esta semana he estrenado una nueva herramienta para … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 13 al 19 de enero del 2014
