¿Quieres unas gráficas como estas puedes comprar tu Fitbit aquí Es viernes y aquí estoy para hablaros de mi semana, aunque ya os adelanto que en esto del ejercicio he tenido semanas mejores :P Como cada viernes, y a pesar de que pienses que soy una pesada, quiero aprovechar para recomendarte que tú también comiences (si todavía no lo has hecho) … [Leer más...] acerca de Mis logros semanales del 29 de septiembre al 5 de octubre del 2014
Blog
El Kiwi es la fruta más completa. 13 Razones para comer Kiwis
El kiwi es mucho más que una fruta deliciosa, esa fruta de carne de color verde brillante moteado con pequeñas semillas de color negro, además de poner un toque de color a nuestra alimentación es una pequeñita "bomba de sorpresas" nutricionalmente hablando. De hecho, según un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutritión … [Leer más...] acerca de El Kiwi es la fruta más completa. 13 Razones para comer Kiwis
Resultados de la Garcinia en la cuarta semana
Otro viernes más me presento ante vosotros para analizar mi semana anterior, un acto que me ayuda a ser más consciente de mis fallos y mis aciertos en mi Operación Bikini, y que me ayuda a comprometerme más conmigo misma, sobre todo esas semanas en las que las ganas flaquean más :) Ya llevo 4 semanas tomando Garcinia y esta además ha sido la … [Leer más...] acerca de Resultados de la Garcinia en la cuarta semana
Resultados de la Garcinia en la tercera semana
Los viernes es el día que he elegido para analizar mi rendimiento y rendir cuentas. ¿Por qué he elegido los viernes?, pues simplemente porque los viernes me encantan, no sé muy bien porque pero son mi día favorito de la semana, y como los fines de semana me suelo dar mis pequeñas concesiones, en función de los resultados que haya conseguido me … [Leer más...] acerca de Resultados de la Garcinia en la tercera semana
¿Por qué es bueno consumir garbanzos?. Con receta de Magdalenas de Garbanzos y corazón de Fresa
Hoy vamos a hablar de una legumbre que está perdiendo protagonismo en nuestra alimentación, los garbanzos. Hay muchos que eliminan los garbanzos de su dieta pensando que son una auténtica bomba de calorías, otros porque tienden a eliminar los hidratos de carbono y en otras ocasiones por comodidad, ya que los garbanzos necesitan bastante … [Leer más...] acerca de ¿Por qué es bueno consumir garbanzos?. Con receta de Magdalenas de Garbanzos y corazón de Fresa
Sentadillas con peso y desplazamiento
Si hay algo en lo que coincidimos casi todas las mujeres es que nos gustaría tener un culo y unas piernas firmes y tonificadas, donde no haya rastro de flacidez ni celulitis, y si hay un ejercicio que nos puede ayudar a conseguirlo sin duda son las sentadillas. Las sentadillas son perfectas para moldear las piernas y el trasero, al hacerlas … [Leer más...] acerca de Sentadillas con peso y desplazamiento
