Todavía existen muchas dudas acerca de la menstruación y el deporte, de hecho el artículo de hoy lo escribo porque he recibido un mensaje con esta pregunta ¿Puedo hacer ejercicio durante el período?, así que hoy pretendo aclararos esta y algunas otras dudas sobre el ejercicio y la menstruación. ¿Puedo hacer ejercicio durante el período? La … [Leer más...] acerca de ¿Debo hacer ejercicio durante el período?
5 alimentos que nos ayudan en la pérdida de peso
Mucha gente quiere conseguir bajar de peso a cualquier precio, y eso pasa por intentar llevar a cabo un montón de dietas para adelgazar de todo tipo, unas más afortunadas que otras, pero en la pérdida de peso no existen milagros. Para conseguir un cuerpo saludable hay 3 pilares fundamentales, el ejercicio, la nutrición y el descanso, y si hay … [Leer más...] acerca de 5 alimentos que nos ayudan en la pérdida de peso
8 Formas de sabotear tu entrenamiento
Si estás entrenando duro, y a pesar de que ya llevas varias semanas con tu entrenamiento no notas resultados, puede que estés cometiendo algún error en tu rutina de ejercicio, que aunque pueda parecer muy inocente esté saboteando tu entrenamiento. Así que para que esto no te pase y notes los resultados de hacer ejercicio, hoy te voy a explicar … [Leer más...] acerca de 8 Formas de sabotear tu entrenamiento
Sorteo: Cofre adelgazante Nuxe Body, una bomba para la celulitis
¿Quieres librarte de la celulitis? Pues estás de enhorabuena porque 101Farmacias y yo te lo queremos poner mucho más fácil y estamos de sorteo...¡Yujuuuuuuu! No sé si conoces los anticelulíticos Nuxe, si ya los conoces seguro que has podido probar su eficacia y seguro que quieres repetir, y si todavía no los conoces, esta es la ocasión … [Leer más...] acerca de Sorteo: Cofre adelgazante Nuxe Body, una bomba para la celulitis
¿Por qué suelen aparecer moratones?
¿Te salen moratones con facilidad?, quizá el motivo sea un pequeño golpe o un roce con un mueble, pero hay veces que los moratones aparecen sin más, sin que nos hayamos golpeado con nada, este tipo de hematomas se llaman moratones espontáneos. Los moratones aparecen cuando uno de los pequeños vasos sanguíneos que tenemos bajo la piel sufren un … [Leer más...] acerca de ¿Por qué suelen aparecer moratones?
Mi lista de deseos para San Valentín
Acabo de hacer unos de esos descubrimientos que no sabes como podía existir sin que tú les conocieras, Sammydress. Os aseguro que cuando he descubierto esta web me he vuelto “loca” y me he pasado literalmente horas navegando para descubrir todo lo que tienen, hay de todo, desde ropa hasta accesorios para casa y por supuesto ropa para entrenar … [Leer más...] acerca de Mi lista de deseos para San Valentín
