Estoy convencida de que si pasas muchas horas delante del ordenador te preocupa tener una espalda sana, confiésalo ¿a qué sueles padecer dolores de espalda y/o cuello? Si tienes estos molestos dolores no te preocupes porque es lo más normal del mundo, y es que las personas que nos dedicamos a trabajar largas horas delante de un ordenador nos … [Leer más...] acerca de Trucos para mantener la espalda sana con el ordenador
Resistencia a la insulina: qué es, síntomas, factores de riesgo y soluciones
Hoy quiero hablar de un problema que afecta a una quinta parte de la población mundial, sin que muchos de ellos sepan ni siquiera que tienen un problema, la resistencia a la insulina. ¿Qué es la resistencia a la insulina? La resistencia a la insulina, también conocida como resistencia insulínica o insulinorresistencia, es una deficiencia … [Leer más...] acerca de Resistencia a la insulina: qué es, síntomas, factores de riesgo y soluciones
6 razones para que te pongas en forma (además de para conseguir un cuerpo bonito)
Querer tener un cuerpo bonito es un motivo más que razonable para ponerse en forma, pero tu Operación Bikini debe ir mucho más allá de eso. Yo entiendo la Operación Bikini como un estilo de vida saludable, en lo que prima la salud y sentirse bien, y el cuerpo bonito llega como un resultado de eso, aunque no es lo más importante. Si haces … [Leer más...] acerca de 6 razones para que te pongas en forma (además de para conseguir un cuerpo bonito)
Propiedades y beneficios de las naranjas
Las naranjas son una de las frutas más consumidas y cuando pensamos en ellas solemos pensar en Vitamina C, pero lo cierto es que las naranjas son mucho más que vitamina C, así que para que sepas todos los beneficios que tiene esta fruta. No todas las naranjas son iguales y existen distintas variedades: Navel: son naranjas grandes, fáciles de … [Leer más...] acerca de Propiedades y beneficios de las naranjas
15 Beneficios del Omega 7
Seguro que has oído hablar un montón de los beneficios de los ácidos grasos omega 3 y 6, pero… ¿conoces el Omega 7? [amazon box="B000GY77ZG" template="horizontal"] El Omega 7 es un ácido graso mono insaturado, también conocido como ácido palmitoleico, que se encuentra sobretodo en el espino amarillo. El Omega 7 hasta ahora es bastante … [Leer más...] acerca de 15 Beneficios del Omega 7
Conociendo el ácido hialurónico
Cada vez me llegan más consultas preguntándome mi opinión sobre los tratamientos estéticos y en las últimas semanas me han pedido mi opinión sobre el ácido hialurónico, así que he decidido hacer un artículo para tratar el tema :) Para empezar os diré que yo no soy una especialista en el tema y tampoco me he tratado con él (aunque tampoco … [Leer más...] acerca de Conociendo el ácido hialurónico
