Los jugos para bajar de peso se han puesto muy de moda, por eso hoy os quiero hablar sobre ellos, ¿realmente son buenos para la salud? Si hay algo que no me canso de repetir es la importancia de incluir frutas y verduras en nuestra alimentación, creo las frutas y vegetales deberían ser aproximadamente la mitad de nuestra alimentación diaria, … [Leer más...] acerca de ¿Cómo nos pueden ayudar los jugos para bajar de peso?
¿Son todas las calorías iguales?
Hay cosas que parecen simples pero algunas cosas no son tan simples como parecen, por ejemplo las calorías. Si dos alimentos tienen las mismas calorías la lógica dice que los dos deberían "engordar" lo mismo, pero... ¿son todas las calorías iguales?, ¿nos afectan igual 1000 calorías provenientes de chuches que 1000 calorías de pollo a la … [Leer más...] acerca de ¿Son todas las calorías iguales?
7 consejos para dormir mejor
Dormir es fundamental para la salud, y no sólo importan las horas de sueño, la calidad también es importante. Por eso hoy te doy 7 consejos para dormir mejor y para que la calidad de tu sueño también sea mejor. 7 consejos para dormir mejor: Duerme entre 7 y 8 horas. Aunque constantemente salen estudios al respecto la mayoría coinciden en … [Leer más...] acerca de 7 consejos para dormir mejor
Suplemento de colágeno y hmb Tulcop Active de Internacional Farma
Las mujeres tenemos necesidades especiales y aunque todos deberíamos cuidar nuestras articulaciones y huesos, nosotras tenemos que cuidarlas especialmente porque somos más propensas a padecer enfermedades como la osteoporosis, artritis y la artrosis, de hecho más de la mitad de las mujeres acabaremos desarrollando una enfermedad de este … [Leer más...] acerca de Suplemento de colágeno y hmb Tulcop Active de Internacional Farma
Haz tus deseos realidad el Día de la Madre
Tengo un regalo para ti, al final te cuento en lo que consiste ;) Se avecina el día de la madre, ese día dedicado a nuestras mamis para tratar de agradecerles todo lo que hacen por nosotros cada día. Aunque es imposible compensar el amor incondicional de una madre que mínimo que tengamos con ellas un bonito detalle, así que … [Leer más...] acerca de Haz tus deseos realidad el Día de la Madre
Batido natural postentrenamiento o merienda perfecta
Hoy te quiero proponer un batido natural postentrenamiento o una merienda perfecta para tomar entre horas y aportarle a tu cuerpo los nutrientes que necesita, está riquísimo, es natural y además es muy fácil y rápido de preparar :) Batido natural postentrenamiento de fresas, plátano y arándanos: Ingredientes: Fresas (yo he … [Leer más...] acerca de Batido natural postentrenamiento o merienda perfecta
