Los frutos secos suelen ser los grandes olvidados de las dietas por su alto contenido en calorías y grasas. Pero lo cierto es que no deben faltar en nuestra alimentación por sus grandes beneficios para la salud. Y a pesar de lo que mucha gente cree, son unos buenos aliados para la pérdida de peso. Yo hoy te quiero hablar de los beneficios de … [Leer más...] acerca de Beneficios de las almendras
Aumento de pecho: Aclarando las dudas más habituales
Últimamente estoy recibiendo muchas dudas en torno a la operacion aumento de pecho , así que hoy voy a intentar aclarar todas las dudas que me han llegado sobre el tema. Lo primero que quiero aclarar es que yo no soy una experta sobre el tema. Ni siquiera me planteo operarme los míos, así que, para poder ayudaros me he puesto en contacto con … [Leer más...] acerca de Aumento de pecho: Aclarando las dudas más habituales
Los beneficios del mar en la celulitis
¿Conoces los beneficios del mar en la celulitis?, ¿Crees que irte de vacaciones a la playa te puede ayudar a eliminar la celulitis?… Hoy tengo buenas noticias para ti, porque te voy a contar como el mar te puede ayudar a mejorar tu piel de naranja. Las malas noticias son que la mayor parte de las mujeres tenemos predisposición a la celulitis. La … [Leer más...] acerca de Los beneficios del mar en la celulitis
8 Trucos sorprendentes para adelgazar
Puede que quieras perder peso y te esté costando más de lo que imaginabas. Y a pesar de que cuidas lo que comes y has empezado a hacer ejercicio no consigues tu objetivo. Y es que a veces, adelgazar puede resultar complicado, no somos capaces de controlarnos y nos invade una sensación de culpabilidad. Por eso, hoy quiero compartir contigo … [Leer más...] acerca de 8 Trucos sorprendentes para adelgazar
5 hábitos para tener un estilo de vida más saludable
¿Te gustaría llevar un estilo de vida más saludable?. Pues es mucho más sencillo de lo que crees, sólo tienes que crear pequeños hábitos que te harán sentirte mejor y verte mucho más saludable. Con el estilo de vida actual, las prisas, el poco tiempo y el estrés, muchas veces cuidarse se convierte en una misión "casi imposible", pero no … [Leer más...] acerca de 5 hábitos para tener un estilo de vida más saludable
Trucos para mantener la masa muscular en la tercera edad
Uno de los efectos irremediables del paso del tiempo es la pérdida de masa muscular en nuestro cuerpo. Y eso, que en principio puede parecer poco preocupante, se puede convertir en un verdadero problema. Unos bajos niveles de fuerza en personas de la tercera edad se relacionan con un mayor riesgo de enfermedad y muerte por cualquier causa. Es … [Leer más...] acerca de Trucos para mantener la masa muscular en la tercera edad
