Vivimos obsesionados con el peso, ¿cuántas veces has oído frases como “para verme bien me sobran 5 kilos”?, pero… ¿es verdad que perdiendo kilos estaremos mejor. Si hay una frase que me gusta es que “el peso es más cambiante que el mercado de valores”, ¿qué por qué digo esto?, pues porque en un solo día nuestro peso puede variar mucho … [Leer más...] acerca de Mide tus progresos sin pesarte
Los beneficios de la dieta del cucurucho
Hoy nos ponemos un poco "pincatones" y os voy a hablar, a petición popular, de la dieta del cucurucho, sí ya sabes esa tan famosa y con rima que se basa en comer poco y f.... mucho. ¿Quién no ha oído a alguien presumir de que ha perdido peso utilizando este método?, ¿pero de verdad se adelgaza con las relaciones sexuales o es sólo un … [Leer más...] acerca de Los beneficios de la dieta del cucurucho
Qué debes tener en cuenta para quemar más grasa
Cuando queremos adelgazar nuestro gran objetivo se convierte en quemar más grasa. Todos sabemos que para perder peso tenemos que consumir menos calorías de las que quemamos, pero... ¿qué podemos hacer para eliminar más grasa de nuestro organismo? Factores que debes tener en cuenta para quemar más grasa: El tipo de actividad: En nuestro … [Leer más...] acerca de Qué debes tener en cuenta para quemar más grasa
12 Consejos para eliminar la celulitis
La celulitis es un tema que nos preocupa y mucho, sobre todo ahora, que con el buen tiempo enseñamos más piel y lo último que queremos es que la celulitis acampe a sus anchas en nuestro cuerpo, por eso hoy quiero compartir contigo 12 consejos que te van a ayudar a eliminar la celulitis. 12 Consejos para eliminar la … [Leer más...] acerca de 12 Consejos para eliminar la celulitis
Aliméntate para un bronceado perfecto
Con el buen tipo todos queremos lucir una piel bronceada, y para conseguir el bronceado perfecto no hay que achicharrase horas y horas bajo el sol que puede causar quemaduras y cáncer de piel. Lo más importante es cuidar y mimar la piel desde el interior con los alimentos que tomamos. La mayoría de frutas y verduras favorecen el … [Leer más...] acerca de Aliméntate para un bronceado perfecto
El síndrome del comedor nocturno
Quizá el síndrome del comedor nocturno sea la patología alimentaria más habitual, por delante de la anorexia y de la bulimia, aunque afortunadamente no reviste tanta gravedad como estas. A lo que algunas personas puede parecer la costumbre de levantarse a picar de noche realmente es una enfermedad tipificada. Este trastorno del … [Leer más...] acerca de El síndrome del comedor nocturno
