Hoy en España es el día de la lotería. Se celebra el sorteo especial de Navidad y... ¡me ha tocado la lotería! Que te toque la lotería no es fácil, por eso lo quiero celebrar haciéndote un regalo. Luego te cuento en que consiste. Es muy posible que si tú estas viendo esto también te haya tocado la lotería, aunque todavía no te hayas dado … [Leer más...] acerca de Me ha tocado la lotería y te hago un regalo
Personalidad y tipo de cuerpo, más relacionados de lo que parece
¿Sabías que tu personalidad está relacionada con tu aspecto físico?. Pues sí, personalidad y tipo de cuerpo están más relacionados de lo que parece. Ya te he enseñado a identificar cual es tu somatotipo, que es una forma de clasificar nuestro cuerpo según la estructura corporal que tenemos, pero resulta que estos somatitipos están … [Leer más...] acerca de Personalidad y tipo de cuerpo, más relacionados de lo que parece
Hacer 100 flexiones, mi nuevo reto
Sé que los retos suelen comenzar con el nuevo año, pero unos amigos y yo nos hemos adelantado y hoy os quiero hablar de uno de los retos que nos hemos propuesto... ¡Hacer 100 flexiones seguidas! Un grupo de amigos nos hemos planteado unas "mini olimpiadas" y una de las pruebas reinas es hacer 100 flexiones seguidas. Os tengo que reconocer … [Leer más...] acerca de Hacer 100 flexiones, mi nuevo reto
Cuando me agacho me crujen las rodillas
¿Al hacer algunos ejercicios como sentadillas te crujen las rodillas?, sino es algo muy habitual no tienes de qué preocuparte porque seguramente sea algo inocuo. El crujido de rodillas es conocido como crépito óseo. Ese chasquido que oímos cuando nos agachamos o hacemos sentadillas se puede deber a varias causas, unas más importantes que … [Leer más...] acerca de Cuando me agacho me crujen las rodillas
¿Por qué siempre enfermo en vacaciones? ¿Cómo lo remedio?
Hoy quiero dar respuesta a una de las preguntas que me habéis hecho. ¿Por qué siempre enfermo en vacaciones?, ¿cómo lo remedio? ¿Siempre te pones malo cuando tienes vacaciones?... pues no eres el único... Fíjate si es normal enfermar en vacaciones que hasta tiene nombre, "Síndrome del tiempo Libre". ¿Por qué siempre enfermo en … [Leer más...] acerca de ¿Por qué siempre enfermo en vacaciones? ¿Cómo lo remedio?
¿Qué hacer para que no me rocen los muslos con el ejercicio?
Hoy quiero responder otra de las dudas que me habéis hecho llegar: ¿Qué puedo hacer para que no me rocen los muslos con el ejercicio? Hacemos ejercicio porque queremos vernos y sentirnos mejor y lo último que queremos es acabar con unas molestas rozaduras en los muslos que nos dejen "fuera de combate". Las rozaduras en los muslos no son … [Leer más...] acerca de ¿Qué hacer para que no me rocen los muslos con el ejercicio?
