¿Reducir el consumo de calorías sin pasar hambre? ¡Claro que es posible! Y además reducir el consumo de calorías es mucho más sencillo de lo que te crees. A veces nos obsesionamos con limitar las calorías y hacemos dietas espartanas que no sirven absolutamente para nada. Solamente para pasar hambre y acabar dejándolas. Y si esto pasa vamos a … [Leer más...] acerca de 6 Consejos para reducir el consumo de calorías
Apréndelo todo acerca de la cola de caballo y sus beneficios para la salud
La cola de caballo es una planta que se ha utilizado durante siglos gracias a sus fantásticos beneficios, de manera que es importante que conozcáis algunas de sus características principales para poder incorporar a vuestra dieta. De entre la enorme colección de plantas beneficiosas para nuestro organismo, la cola de caballo es sin duda una de … [Leer más...] acerca de Apréndelo todo acerca de la cola de caballo y sus beneficios para la salud
Propósitos de Año Nuevo. Consíguelos con la técnica SMART
Estamos a punto de comenzar un nuevo año, vamos a por el 2018. ¿Y qué pasa cada nuevo año? Los propósitos de Año Nuevo. Solo 1 de cada 9 personas consigue cumplir sus propósitos de año nuevo. Para que tú seas una de ellas, y este año consigas lo que te propongas yo te voy a contar como lo tienes que hacer. Propósitos de Año Nuevo. Consíguelos … [Leer más...] acerca de Propósitos de Año Nuevo. Consíguelos con la técnica SMART
Báscula inteligente Hamswan
Está a punto de empezar un nuevo año. Y con él llegan también los propósitos del Año Nuevo. Entre los objetivos que todos nos marcamos a principio de año suele haber cosas como: Este año me quiero poner en forma Adelgazar Quiero perder barriga Bajar mi porcentaje de grasa corporal. Todo eso está muy bien, pero son cosas muy … [Leer más...] acerca de Báscula inteligente Hamswan
¿Las palomitas de maíz son buenas o malas?
Hoy estoy aquí para aclarar una de las dudas que me habéis hecho llegar. ¿Las palomitas de maíz son buenas o malas? ¿Se pueden incluir en una dieta saludable? Pues para aclarar esta duda vamos a empezar por el principio. ¿Qué son las palomitas de maíz? Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! ¿Qué son las palomitas de … [Leer más...] acerca de ¿Las palomitas de maíz son buenas o malas?
Sobreentrenamiento. Cómo saber si estoy sobreentrenando
El sobreentrenamiento puede ser tan perjudicial como no entrenar. Si tú sueles hacer ejercicio de forma habitual y quieres saber si estás haciendo más ejercicio de lo recomendable ¡Atento! Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! ¿Cómo puedo saber si estoy entrenando más de lo recomendable? Antes de nada te quiero aclarar que … [Leer más...] acerca de Sobreentrenamiento. Cómo saber si estoy sobreentrenando
