¿Vacaciones y cuidado de salud son posibles? Claro que sí. Mucha gente asocia las vacaciones a descansar de la vida sana. Aprovechan sus vacaciones para comer todo lo que un estilo de vida saludable nos les permite hacer con regularidad. Pero cada vez son más las personas que aprovechan sus vacaciones para cuidar su salud. La verdad es que las … [Leer más...] acerca de Escápate de la rutina y descubre las propiedades de la Thalasso
Té rojo. Beneficios y contraindicaciones
Cada vez hay más adeptos al té rojo o Pu Erh, sobre todo entre quienes quieren adelgazar. Y es que el té rojo adelgaza, pero hace mucho más que eso. Por eso hoy te quiero hablar de los beneficios del té rojo, también conocido como el té de los emperadores. Pero para empezar a saber todo lo que el té rojo puede hacer por ti comencemos a analizar … [Leer más...] acerca de Té rojo. Beneficios y contraindicaciones
4 errores que no te dejan ganar músculo
¿A pesar de que entrenas muy duro no consigues ganar músculo? ¿Qué te puede estar pasando?... Tranquilo que a ti no te pasa nada. Este problema es mucho más habitual de lo que crees. Si tú eres uno de los afectado es muy probable que estés cometiendo uno de estos errores que no te dejan ganar músculo. ¿Quieres saber cuáles son? Allá van. 4 errores … [Leer más...] acerca de 4 errores que no te dejan ganar músculo
5 Cosas que tienes que hacer para acabar con tu celulitis
¿Quieres acabar con tu celulitis y no sabes como conseguirlo? No nos engañemos, casi todas las mujeres tenemos celulitis ¿Qué hemos hecho nosotras para merecer tan terrible castigo? Simplemente ser mujeres. [amazon box="B07B9NWQ61" template="horizontal"] No es algo que todo el mundo sepa, pero la celulitis está muy relacionada con la … [Leer más...] acerca de 5 Cosas que tienes que hacer para acabar con tu celulitis
Si quieres adelgazar y ponerte en forma déjate ayudar
Es posible perder y ponerse en forma eficazmente sin ayuda. Pero no te engañes, buscar ayuda en tu Operación Bikini te puede poner las cosas muchísimo más fáciles y puede ser la diferencia entre conseguir tu objetivo o acabar abandonando. Año tras año se repite la misma historia. Llega el verano y de repente, a mucha gente le entran las … [Leer más...] acerca de Si quieres adelgazar y ponerte en forma déjate ayudar
¿Cuánto tiempo tardo en perder músculo si dejo de entrenar? ¿Y cuánto tardo en perder la capacidad aeróbica?
Estamos en agosto, y no sé en otros países, pero en España es el mes por excelencia de las vacaciones. Casi todo el mundo se va de vacaciones en verano. Con las vacaciones mucha gente rompe sus hábitos de vida saludable, sobre todo deja de entrenar. Quizá sea el motivo por el que últimamente me están llegando tantas preguntas cómo: ¿Qué pasa si … [Leer más...] acerca de ¿Cuánto tiempo tardo en perder músculo si dejo de entrenar? ¿Y cuánto tardo en perder la capacidad aeróbica?
