Hoy estoy aquí para ayudarte a recuperar la forma después de las vacaciones. Verano es igual a vacaciones, pero también es igual a helados, terracitas, refrescos, amigos, fiestas... En conclusión: En verano muchas veces nos saltamos la dieta a la torera y además dejamos de lado nuestros entrenamientos, y eso hace que perdamos nuestro nivel de … [Leer más...] acerca de 6 Consejos para recuperar la forma después de las vacaciones
5 claves para un estilo de vida fitness
¿Quieres llevar un estilo de vida fitness y no sabes por donde empezar? Entonces necesitas mis 5 claves para un estilo de vida fitness. Tener un estilo de vida fitness puede ser muy complicado o todo lo contrario. No solamente puede ser fácil, puede ser muy placentero. Simplemente, tienes que tener muy claras las bases, o las cosas esenciales, … [Leer más...] acerca de 5 claves para un estilo de vida fitness
Lo que le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a practicar ciclismo
Sin duda el ciclismo es uno de los deportes más recomendados para quienes quieren mejorar su estado de forma y su salud. Prácticamente todo el mundo puede montar en bici y adaptar esta actividad a su nivel. Para montar en bicicleta no es necesario tener un excelente estado físico, solo hay que tener ganas de hacer deporte y empezar a … [Leer más...] acerca de Lo que le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a practicar ciclismo
Conoce lo que puedes conseguir un equipo depilación laser
No me negarás que la depilación puede ser un auténtico "rollo". Quizá ese sea el motivo por el que la depilación láser cada vez tiene más adeptos. ¿A quién no le gustaría olvidarse para siempre de depilarse? Además ya ni siquiera tienes que acudir a un centro para hacerte este tipo depilación, cada vez hay más equipos que te permiten una … [Leer más...] acerca de Conoce lo que puedes conseguir un equipo depilación laser
7 alimentos a evitar si quieres perder grasa corporal
¿Sabes cuáles son los alimentos a evitar si quieres perder grasa? Lo más importante a la hora de perder grasa corporal es la alimentación. Y si hay algo que tienes que tener claro es que tienes que tener un déficit calórico. Tienes que consumir menos calorías de las que tu cuerpo necesita al día. Así tu cuerpo usará energía de la grasa … [Leer más...] acerca de 7 alimentos a evitar si quieres perder grasa corporal
Falta de hierro en mujeres deportistas
Hoy estoy aquí para hablarte de un problema bastante habitual, la falta de hierro en las mujeres deportistas. Si eres mujer y haces deporte este artículo te interesa. Falta de hierro en mujeres deportistas. Un problema muy común Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! Seguramente la anemia, o la falta de hierro, sea la … [Leer más...] acerca de Falta de hierro en mujeres deportistas
