Actividades para mantenerse en forma hay muchas, deportes, gimnasia, pesas y otras tantas que contribuyen a bajar de peso, moldear el cuerpo y hacerlo más atractivo y saludable. Entre tantas opciones cada vez más personas consiguen saber cuál es la actividad física que mejor se adapta a sus necesidades, ya sea dirigida por un entrenador personal … [Leer más...] acerca de ¿Sabes que es el fitness?
Suplementos naturales clave para un organismo sano y resistente.
La alimentación es un pilar fundamental para conseguir un organismo sano y resistente. Los alimentos nos pueden ayudar a conseguir todas las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para estar sano, pero los suplementos nos pueden ayudar a conseguirlo de una forma más sencilla. Hay cientos de suplementos disponibles que nos pueden … [Leer más...] acerca de Suplementos naturales clave para un organismo sano y resistente.
Dieta Militar a examen. Todo lo que tienes que saber
Hoy estoy aquí para hablarte de una de las dietas que últimamente se han puesto más de moda. La dieta militar. ¿Has oído hablar de ella? ¿Estás pensando en ponerla en práctica? Pues no te pierdas este artículo en el que la vamos a analizar a fondo. En el artículo de hoy vamos a analizar qué es la dieta militar, si deberías dejarlo todo y … [Leer más...] acerca de Dieta Militar a examen. Todo lo que tienes que saber
Pan. Todo lo que necesitas saber
Hoy estoy aquí para hablaros de uno de los alimentos más consumidos en el mundo, el pan. ¿Es saludable? ¿No lo es? ¿Debemos eliminarlo de nuestra dieta o nos puede ayudar? Todas estas dudas y muchas, muchas más las voy a tratar a lo largo del artículo, no te lo pierdas que tengo muchas cosas que contarte. El pan ¿La principal fuente de … [Leer más...] acerca de Pan. Todo lo que necesitas saber
Crear un hábito en 3 pasos.
Hoy estoy aquí para ayudarte a crear un hábito. Hábitos que te van a ayudar a conseguir lo que te propongas. ¿Te suenan cosas como estoy a dieta no debería comer ese pastel, este año voy a hacer más ejercicio o esta es la definitiva, voy a adelgazar?. Si has dicho frases como esta más de una vez, es porque realmente nunca has logrado cambiar tus … [Leer más...] acerca de Crear un hábito en 3 pasos.
20 segundos para cambiar tu vida.
A veces sólo necesitas 20 segundos para cambiar tu vida. Puede que pienses que es imposible que cambiar tu vida en tan poco tiempo, son sólo unos segundos ¿Pero sabes qué? En la mayoría de las ocasiones de 20 segundos son más que suficientes para cambiar la vida. No te lo crees, pues atento. 20 segundos para cambiar tu vida. Suscríbete a … [Leer más...] acerca de 20 segundos para cambiar tu vida.
