La Dieta South Beach es una de las dietas más populares y cuenta con millares de seguidores, en la actualidad supera a la conocida dieta de Atkins, tanto en popularidad como en resultados. Esta dieta fue desarrollada por el cardiólogo Arthur Agatston y ayuda a mejorar los niveles de colesterol, triglicéridos y de insulina, lo que hace que mejore … [Leer más...] acerca de La Dieta South Beach
El ejercicio antibarriga
De la mano de Sportlife os proponemos un ejercico antibarriga que te ayudará a tener un viente plano. Se trata de un ejercicio intenso que tonifica el músculo transverso del abdomen y los oblicuos abdominales, por lo que se produce un efecto faja. Modo de realización del ejejercicio antibarriga: Túmbate de lado, pero de tal forma … [Leer más...] acerca de El ejercicio antibarriga
Entrena todo el cuerpo
Hoy te proponemos una sesión de entrenamiento con la que ejercitarás todo el cuerpo sin salir de casa, independientemente del tipo de figura que tengas, lograrás un cuerpo más delgado y tonificado. Esta sesión ha sido diseñada por Matt Roberts de forma que primero se aíslan y trabajan intensamente partes específicas del cuerpo para luego pasar a … [Leer más...] acerca de Entrena todo el cuerpo
Tallarines al ajonjolí
Si algún tipo de comida que le gusta a casi todo el mundo es la pasta, además ofrece muchos platos diferentes que puedes hacer utilizándola como ingrediente principal. Lo que hoy te presentamos es una receta para 4 personas de Tallarines al ajonjolí que aporta 219 calorías por ración. Ingredientes: 225 gr de Tallarines 2 Cebolletas 1 … [Leer más...] acerca de Tallarines al ajonjolí
Lucha contra las patas de gallo
Las odiadas patas de gallo son las primeras arrugas que aparecen en el rostro ya que la zona del contorno de ojos es la primera en perder elasticidad. Las patas de gallo son muy finas, nacen a ambos lados de los ojos y en sentido horizontal. Aunque no constituyen un problema médico si que suponen un problema estético y nos hacen vernos y … [Leer más...] acerca de Lucha contra las patas de gallo
Exfoliante casero y natural
El exfoliante es un buen amigo de nuestra piel, nos ayuda a eliminar células muertas y además la piel queda suave y limpia. Existen multitud de cremas exfoliantes en el mercado, pero nosotros te proponemos un exfoliante casero con la que obtendrás muy buenos resultados. Preparación de tu exfoliante casero: La elaboración es muy … [Leer más...] acerca de Exfoliante casero y natural
