El pavo cada vez tiene más aceptación, por su bajo contenido en grasas, y es un alimento que suele gustar a casi todo el mundo. Por eso, os presentamos una receta muy sencilla de pavo asado para 4 personas y que sólo tiene 225 calorías por ración. Ingredientes: 1 Pavo pequeño 1 … [Leer más...] acerca de Pavo asado 225 calorías
La dieta Low Carb
La Low Carb es la dieta de moda seguida por famosos como Renée Zellweger o Janet Jackson. La Low Carb más que una dieta es una corriente dietética, basada en consumir pocos carbohidratos y muchas proteínas de origen animal, algunas versiones de Low Carb son las dietas de La zona, South Beach... Esta corriente surge de la idea de que una … [Leer más...] acerca de La dieta Low Carb
La dieta de la manzana
Las manzanas nunca deben faltar en nuestra despensa ya que es una de las frutas más recomendables, es rica en fibra, sales minerales, regula la glucosa y el colesterol, es saciante, aporta vitaminas y sólo tiene 53 calorías, aproximadamente, por unidad. Con tantos beneficios no es de extrañar que en los últimos tiempos se haya puesto … [Leer más...] acerca de La dieta de la manzana
Ensalada de langostinos 180 calorías
Las ensaladas siempre son una buena opción para cuidar la dieta, son muy saludables y además son muy sencillas de preparar. En esta ocasión os presentamos una receta para preparar una ensalada de langostinos para 4 personas con sólo 189 calorías por ración. Ingredientes: 1/2 kg de langostinos Vinagre de Jerez 1 lechuga 1 … [Leer más...] acerca de Ensalada de langostinos 180 calorías
Pon pomelos en tu vida
Todos sabemos que un nivel alto de grasas en el organismo perjudica nuestra salud, no sólo provoca obesidad sino que además son las culpables de la mayoría de las enfermedades del corazón. Algo que te puede ayudar a luchar contra las malignas grasas es el pomelo, y si es rojo mejor, su consumo diario hará que tus niveles de lípidos en sangre y … [Leer más...] acerca de Pon pomelos en tu vida
Trucos para cocinar con menos calorías
La forma en la que preparamos nuestras comidas es fundamental para sumarle o restarle calorías a los alimentos que comemos. Es fácil robarle algunas calorías a nuestros alimentos mientras los preparamos, simplemente hay que seguir una serie de pautas, por eso hoy te quiero dar unos trucos que te ayudan a cocinar con menos calorías. Trucos para … [Leer más...] acerca de Trucos para cocinar con menos calorías
