Hoy os dejamos una receta baja en calorías con la que podréis impresionar a vuestros invitados y daros todo un gustazo, Muslos de conejo al queso. Como siempre la receta es para 4 personas y, en esta ocasión, cada ración aporta 250 calorías. Ingredientes: 8 Muslos de conejo 1 Cebolla 1 Vasito de crema de queso desnatado Aceite … [Leer más...] acerca de Muslos de conejo al queso
Solomillo de ciervo con ciruelas
Las recetas con caza se convierten en una buena opción para quienes quieren perder peso, ya que además de ser sabrosas suelen ser carnes magras. En esta ocasión os presentamos una receta de solomillo de ciervo con ciruelas, que una vez que la probéis la repetiréis seguro, además sólo aporta 300 calorías por ración y como siempre la receta es … [Leer más...] acerca de Solomillo de ciervo con ciruelas
Tabla de estiramientos
Estirar es muy importante, con el estiramiento puedes mantener los músculos flexibles y preparas el cuerpo para el movimiento. Por eso te hemos preparado una tabla de estiramientos, muy suave, que puedes hacer antes y después de tu entrenamiento. Tabla de estiramientos: 1. Estiramiento de Deltoides: De pie, estira lateralmente el cuello, … [Leer más...] acerca de Tabla de estiramientos
Sorbete de frambuesas
Los postres no tienen porque estar prohibidos para mantener la línea. Afortunadamente podemos saborear deliciosos postres con pocas calorías como por ejemplo el sorbete de frambuesa que sólo aporta 137 calorías por ración, la receta es para 4 personas. Ingredientes: 400 gramos de frambuesa 1 Yogur natural desnatado 1 Limón 10 … [Leer más...] acerca de Sorbete de frambuesas
Mero con setas 255 calorías
Es importante que el pescado esté presente en nuestra dieta, y por eso, en esta ocasión, os presentamos una receta de mero con setas para 4 personas con sólo 255 calorías por ración. Ingredientes: 4 filetes, de 200 cada uno, de mero 1/4 de kg de setas 1 limón Sal 2 dientes de ajo Preparación: Lo primero que tienes que hacer es … [Leer más...] acerca de Mero con setas 255 calorías
Dieta de 1500 calorías
Esta dieta de 1500 calorías está especialmente indicada para personas que quieren mantener su peso y la puedes realizar todo el tiempo que desees. Como consideraciones generales debes tener en cuenta: Masticar bien y durante bastante tiempo. No tomar más de dos cucharadas soperas de aceite al día. No tomes alcohol, sólo aporta calorías … [Leer más...] acerca de Dieta de 1500 calorías
