Tener el cabello brillante y saludable es fundamental si quieres tener una buena imagen. Y nosotros te vamos a ayudar a darle a tu cabello más brillo y vitalidad con esta una mascarilla casera. Mascarilla casera para un pelo fuerte y brillante: Mezcla una yema de huevo con una cucharada sopera de aceite de oliva (si tienes mucho pelo … [Leer más...] acerca de Pelo más fuerte, brillante y sedoso.
Entrenamiento de 30 minutos
La excusa más frecuente para no hacer una rutina de ejercicios es la falta de tiempo. Según todos los expertos 30 minutos es el tiempo diario mínimo que le debes dedicar a hacer ejercicio para empezar a ver los resultados. ¿Seguro que no tienes 30 minutos para entrenarte? Seguro que si te lo propones dispones de ese tiempo. Te presentamos … [Leer más...] acerca de Entrenamiento de 30 minutos
Ejercicio en la oficina
La mayor parte del tiempo la solemos pasar en el trabajo, y en la mayoría de los casos sentados frente al ordenador, pero estar todo el día en la oficina ya no va a ser una excusa para hacer ejercicio. Hay ejercicios que se pueden hacer en la la oficina, cerca del escritorio, con ellos aumentarás los niveles de energía, aliviarás el estrés del … [Leer más...] acerca de Ejercicio en la oficina
Estabilización en dos apoyos
Hoy hablamos de uno de esos ejercicios multifunción, en los que se pone en marcha gran parte de nuestra musculatura. La estabilización en dos apoyos es perfecto como ejercicio de la estabilización del tronco. Músculos que se trabajan: Con la estabilización en dos apoyos trabajamos de forma intensa los abdominales, oblicuos y la … [Leer más...] acerca de Estabilización en dos apoyos
Dieta de la piña
Todos hemos oído hablar alguna vez de las maravillas de la piña y de los resultados de la dieta de la piña. Dentro de la dieta de la piña existen muchas variantes, la que nosotros te proponemos es una dieta depurativa para 5 días, en los que podrás perder en torno a los 2 kg y depurarás tu organismo. Lo que si es muy importante es que no la … [Leer más...] acerca de Dieta de la piña
La dieta del helado
Los helados son un alimento muy nutritivo y delicioso. Y sobre todo en verano se hacen especialmentes apetitosos. Además son de fácil digestión y su calidad nutricional es muy buena. ¿Por qué no hacer que la dieta sea un placer? Los helados están compuestos fundamentalmente de leche, nata, yema de huevo y azúcar, a estos ingredientes se … [Leer más...] acerca de La dieta del helado
