Las Navidades son fechas de celebraciones, comidas, cenas, brindis, turrones… y todo eso acaba pasando factura a nuestra figura si no actuamos con cabeza, pero podemos disfrutar de la Navidad y no engordar. Consejos para mantener la figura en Navidad: Aunque sean días especiales no dejes de hacer ejercicio, ya sabes que lo mínimo recomendable … [Leer más...] acerca de Que la Navidad no arruine tu figura
Pies perfectos con la mascarilla de aguacate
Los pies son los grandes olvidados durante gran parte del año, metidos en botas o zapatos, y ahora que llega el calor, queremos que luzcan estupendos en las sandalias. Además de que hayan estado todo el año abandonados, con el calor se resecan, por lo que es muy importante hacerle una cura de hidratación. Mascarilla de aguacate para los … [Leer más...] acerca de Pies perfectos con la mascarilla de aguacate
Despidete del acné
El acné es el eterno odiado de los adolescentes, y no sólo de ellos, algo que todos queremos borrar de nuestro rostro. Hábitos para que el acné te abandone: Para evitar el acné facial es muy importante mantener limpia la piel para evitar la acumulación de grasa, bastará con que te laves la cara dos veces al día con agua tibia y un … [Leer más...] acerca de Despidete del acné
Solomillo a la pimienta
Hoy toca un plato suculento, solomillo a la pimienta, aunque parezca mentira esta receta para 4 raciones sólo tiene 270 calorías por persona. Ingredientes: 3/4 de kilo de solomillos 2 Dientes de ajo Orégano 1Cebolla Pimienta blanca molida Perejil 1 Tomate maduro Aceite de oliva Preparación: Lo primero que debes hacer es … [Leer más...] acerca de Solomillo a la pimienta
Colon limpio enemigo número uno de la obesidad y el sobrepeso
Cuidarnos es un trabajo diario, es un goteo de decisiones sobre lo que elegimos comer y lo que elegimos no comer, sobre el deporte que hacemos y sobre las medidas que tomamos cuando algo no funciona bien. A veces solo nos alarmamos en el momento en que notamos síntomas graves, pero no le damos importancia a la información que nos da nuestro … [Leer más...] acerca de Colon limpio enemigo número uno de la obesidad y el sobrepeso
Presume de cuello y escote
A menudo nos olvidamos de la piel del cuello, sin embargo, la piel del cuello y del escote es muy delicada, al escasear en ella tanto la melanina como las glándulas sebáceas, por lo que necesita nuestros cuidados. Haz ejercicios específicos Ejercicios tensores y reafirmantes para fortalecer la musculatura de la zona y combatir la flacidez y el … [Leer más...] acerca de Presume de cuello y escote
