Ya te he enseñado a identificar algunos tipos de cuerpo y a aprender a sacarte partido en función de cual tengas, pero aún hay un tipo de cuerpo del que no hemos hablado, el cuerpo tipo rombo, también conocido como cuerpo diamante. Cuerpo tipo rombo: ¿Cómo saber si tengo cuerpo rombo? Este tipo de cuerpo es el opuesto al reloj de arena y se … [Leer más...] acerca de Tipo de cuerpo rombo
Mis logros: semana del 14 al 20 de enero del 2013
Tengo que reconocer que últimamente no estoy entrenando, y aunque las excusas no valen, entre que la Navidad nos trastoca nuestro ritmo de vida y que el catarro me lleva acompañando un par de semanas, tengo el Insanity abandonado, pero juro que volveré con fuerzas renovadas y la semana que viene comenzaré de nuevo a entrenar con mi rutina favorita, … [Leer más...] acerca de Mis logros: semana del 14 al 20 de enero del 2013
Como preparar un baño relajante
Llega el fin de semana, un momento ideal para intentar quitarnos de encima el stréss que llevamos acumulado y relajarnos, y yo os propongo la mejor forma de conseguirlo, con un baño relajante. Una vez a la semana podemos preparar nuestro "baño perfecto" para olvidarnos del mundo y sentirnos como nuevos, así que os dejo la receta para ese baño … [Leer más...] acerca de Como preparar un baño relajante
Fitbit One, mi espía favorito
Como este año he sido muy buena Papá Noel se ha portado muy bien conmigo y me ha traído unos regalos muy pero que muy chulos para mi Operación Bikini, el Fitbit One y su complemento perfecto la báscula Fitbit Aria. Hoy solo os voy a hablar del Fitbit One, y en otro post os contaré que me ha parecido la Fitbit Aria. ¿Qué es el Fitbit … [Leer más...] acerca de Fitbit One, mi espía favorito
Tipo de cuerpo triángulo invertido
Saber indentificar nuestro tipo de figura es fundamental para sacarnos más partido, hace tiempo te enseñé a identificar tu figura si eras figura tubo, manzana, reloj de arena o pera, y hoy vamos a profundizar en el tipo de cuerpo triángulo invertido, también conocido como cuerpo tipo copa. Figura triángulo invertido: ¿Cómo saber si soy figura … [Leer más...] acerca de Tipo de cuerpo triángulo invertido
Insanity, mi entrenamiento en casa
En septiembre llegaron los nuevos propósitos y uno de ellos suele ser ponerse en forma por lo que mucha gente se apunta al gimnasio, pero este año en septiembre también ha llegado una importante subida del IVA en las cuotas del los gimnasios y pasa del 8 al 21% por lo que entrenarnos en casa se puede convertir en una buena alternativa. Yo me … [Leer más...] acerca de Insanity, mi entrenamiento en casa
