¿Tú también quieres hacer este entrenamiento? Consíguelo gratis aquí Como ya os he comentado después de estar mucho tiempo intercalando los entrenamientos del Insanity con los del Focus T25 he decidido cambiar mi rutina de entrenamiento por el Workout Buddy X, mi objetivo con el cambio es tener un entrenamiento más personalizado y con menos … [Leer más...] acerca de Workout Buddy X: mi opinión sobre el entrenamiento Total Body Interval
Mis logros de la semana del 17 al 23 de noviembre del 2014
¿Quieres unas gráficas como estas puedes comprar tu Fitbit aquí Aquí estoy como cada viernes para analizar como me ha ido la semana pasada respecto a la actividad física, es una tarea que hago todos los viernes (y que todos los viernes or recomiendo que también hagáis vosotros) porque me ayuda mucho a analizar mis progresos y ser … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 17 al 23 de noviembre del 2014
Workout Buddy X, mi nuevo entrenamiento
¿Quieres probar este entrenamiento? Consigue un mes gratis aquí Para poder seguir progresando necesitas variar los tipos de ejercicios que haces, por eso después de bastante tiempo alternando los entrenamientos de Insanity y Focus T25 he comenzado un nuevo programa de entrenamiento, el Workout Buddy X. Podría decir que el Insanity me cambió … [Leer más...] acerca de Workout Buddy X, mi nuevo entrenamiento
Mis logros de la semana del 10 al 16 de noviembre del 2014
¿Quieres unas gráficas como estas puedes comprar tu Fitbit aquí Viernes, día de rendir cuentas... Para mi compartir con vosotros los viernes mis avances o mis retrocesos en cuanto a la actividad física se ha convertido en toda una tradición, he elegido este día porque además de ser mi día favorito de la semana y me parece una forma … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 10 al 16 de noviembre del 2014
Mis logros de la semana del 3 al 9 de noviembre del 2014
¿Quieres unas gráficas como estas puedes comprar tu Fitbit aquí Aquí estoy un viernes más dispuesta a hacer balance de mi semana pasada y contaros lo "buena o mala" que he sido respecto a mi actividad física, si me he saltado algún entrenamiento o si me esforzado más o menos que otras veces :) Y como soy una mujer de constumbres no … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 3 al 9 de noviembre del 2014
Mis logros de la semana del 27 de octubre al 2 de noviembre del 2014
¿Quieres unas gráficas como estas puedes comprar tu Fitbit aquí Como cada viernes os quiero contar como me ha ido la semana respecto a mi actividad física de la semana anterior, eligo este día porque los viernes son mi día favorito de la semana y es una forma diferente de dar inicio al fin de semana. Como ya os lo he dicho tantísimas veces … [Leer más...] acerca de Mis logros de la semana del 27 de octubre al 2 de noviembre del 2014
