Operación Bikini

No es raro que en estas fechas muchos de los productos estrella vayan acompañados de diferentes salsas. Por ejemplo la mayonesa, uno de los acompañantes ideales de los langostinos, el ketchup o la salsa de tomate no faltan casi nunca, y la mostaza es otro de los grande aliados de las carnes.

Por eso desde operación bikini vamos a hacer un análisis de estas salsas, para que sepas que te conviene comer durante estas fiestas.

Ketchup o salsa de tomate

Esta es una de las salsas más sabrosas, además es rica tanto en vitaminas como en minerales y su contenido graso es verdaderamente bajo.

El único pero que tiene esta salsa es que tiene un gran contenido en sodio, y las personas que no pueden comer sal deberían de tener cuidado

Mostaza

Es una salsa con un 7% en proteínas y un 8% en grasas, además tiene un alto contenido en selenio, vitamina C, potasio y fósforo.

El aporte calórico no es significativo y las grasas son moinsaturadas, es decir, las buenas para el organismo

Mayonesa

Esta salsa esta elaborada a base de huevo y de aceite, es una emulsión en la que predominan las grasas y se puede llegar a 700 calorías por cada 100 gramos.

A partir de aquí ya tiene nociones suficientes, y puedes elegir la salsa más conveniente para no perder tu figura

También puedes echar mano de otros trucos para estas fechas, como por ejemplo ingerir compuestos saciantes tales como el Acai, que disminuirán la sensación de hambre y podrás resistir heroicamente a la gran oferta de alimentos que hay durante las navidades

Si quieres puedes conocer más beneficios del Acai o si lo que prefieres son muestras gratuitas también puedes conseguirlas.