Operación Bikini

Mucho se ha hablado sobre los beneficios de las duchas de agua fría o crioterapia, y es que son muchos los beneficios que tiene para todo el organismo.

Beneficios de las duchas con agua fría:

• Las venas se contraen, se reactiva la circulación de la sangre, la piel se tersa, llevando sangre y oxígeno a cada poro. Las duchas de agua fría son especialmente beneficiosas en las piernas, para evitar problemas circulatorios, ya que al contraerse las venas se facilita el retorno venoso hacia el corazón, por lo que ayuda a mejorar notablemente a combatir la celulitis
• En caso de que hayamos hecho algún tipo de entrenamiento previo las duchas de agua fría, al reducir el flujo sanguineo, hacen que los tejidos se desinflaman más rapidamente.
• Revitaliza y tonifica todos nuestros músculos y mente.Ducharse con agua fría es una buena manera de aliviar tensiones, estirar la piel y realizar un efecto exfoliante que elimina células muertas de la superficie de nuestra piel.
• Estimula las defensas. Con las duchas de agua fría el organismo empezaría a generar glóbulos blancos, lo que nos hace más fuertes contra resfriados, gripes y muchos tipos de asma.
• Fortifica el cabello. El agua fríaa estimula el cuero cabelludo, su corriente sanguínea se excita revigorizando todos sus vasos sanguíneos y fortaleciendo la capa superior del tejido, por lo que además de lucir un pelo más fuerte y revitalizado también ayuda a prevenir la calvicie.
• Es un perfecto aliado para la pérdida de peso ya que estas duchas umentan el metabolismo y estimulan la diuresis, eliminación de líquidos, ayudando de esta manera a evitar la formación de nódulos de grasa
• las duchas con agua fría son la mejor manera de mantenernos alerta, ya que además de reconstituir nuestro organismo nos ayudan a mantener la mente despejada, estando más activos y despiertos.

Ya no hay más excusas hay que ser valientes y nos tenemos que empezar a duchar con agua fría.

Truco para mejorar el efecto de las duchas de agua fría:

• Es aconsejable utilizar la presión del agua a modo de masaje para favorecer la movilidad de los tejidos y conseguir aumentar los resultados de las duchas de agua fría en las determinadas partes de nuestro cuerpo.
• Para aumentar su efecto en la lucha contra la celulitis después de la ducha utiliza Cellulean, esta crema te ayudará a potenciar sus efectos en las piernas y los glúteos. Además si lo deseas puedes pedir una muestra gratuita de este producto, te mandan un envase para un mes y sólo pagas los gastos de envío que son de unos 4 euros. Aunque la página del producto está en inglés el proceso es muy intuitivo y lo envían a cualquier lugar del mundo.

Si te das las duchas de agua fría a diario siguiendo nuestras recomendaciones, empezarás a notar los resultados muy rápidamente, y aunque te cueste creerlo no te querrás volver a duchar con agua caliente.